MINDFULNESS (GRUPO PARA YA INICIADOS)
Del 26 de enero al 16 de marzo
Jueves de 17:00 a 19:00 horas
8 sesiones
MODALIDAD ONLINE
En ocho sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.
