La Villa Social. Club de Campo Villa de Madrid

Sociocultural

 

Actividades sociales y uso de nuevas tecnologías

 

MINDFULNESS (GRUPO PARA YA INICIADOS)

Del 21 de abril al 9 de junio

Jueves de 17:00 a 19:00 horas

8 sesiones

MODALIDAD ONLINE

En ocho sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.