MINDFULNESS (GRUPO PARA YA INICIADOS)

Jueves de 17:00 a 19:00 horas

Del 15 de abril al 3 de junio

8 sesiones

MODALIDAD ONLINE

En ocho sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.

Fin de periodo de inscripción, si quiere ser incluido en lista de espera mande un correo a sociocultural@ccvm.es.