MINDFULNESS (GRUPO PARA YA INICIADOS)
Del 19 de Octubre al 14 de diciembre
Jueves de 17:00 a 19:00 horas
(FESTIVOS 9 DE NOVIEMBRE Y 7 DE DICIEMBRE)
7 sesiones
MODALIDAD ONLINE
En varias sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.
