MINDFULNESS
Jueves de 17:00 a 19:00 h
Del 12 de noviembre al 17 de diciembre y del 7 al 14 de enero (pausa durante las fiestas de Navidad)
8 sesiones
En ocho sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.
MODALIDAD ONLINE
 
Fin de periodo de inscripción, si quiere ser incluido en lista de espera mande un correo a sociocultural@ccvm.es.