La Villa Social. Club de Campo Villa de Madrid

Sociocultural

 

Actividades sociales y uso de nuevas tecnologías

 

MINDFULNESS (GRUPO PARA YA INICIADOS)

Del 19 de Octubre al 14 de diciembre

Jueves de 17:00 a 19:00 horas

(FESTIVOS 9 DE NOVIEMBRE Y 7 DE DICIEMBRE)

7 sesiones

MODALIDAD ONLINE

En varias sesiones de dos horas, se aprenden y practican ejercicios de meditación, estiramiento, respiración, relajación y cómo gestionar pensamientos y emociones para aplicarlas en la vida cotidiana.